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进入高中后，科文顿因为太瘦而无法进入球队，但他并没有气馁，而是选择努力训练，在磨练球技的同时让自己变得更强壮。高二那年，他凭借出色的投篮命中率受到教练的青睐，成为球队的替补队员。

经过两年的大四安顿，卡温顿迅速成长为一名顶级射手。而且防守能力也非常出色，曾经单场贡献35次盖帽创下球队纪录，以他出色的表现帮助球队取得优异的战绩。

高中毕业后，科文顿没有收到顶尖大学的录取通知，但幸运的是，田纳西州立大学的教练达纳·福特找到了他，并向他伸出了橄榄枝。

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进入大学后，科文顿的防守天赋显露无疑，得分、篮板、助攻、封盖、抢断几乎无所不能。他在大一赛季场均得到12分、6个篮板和2次抢断，并入选最佳新秀阵容。

他在大三时场均得到18分、8个篮板、3次助攻和2次抢断，帮助球队获得了全国冠军，并入选了最佳阵容一队。但他总体上并没有出色的得分能力，唯一的优势就是防守好，导致他的选秀行情一直不佳。

大学毕业后，他参加了征兵，但遗憾地失败了。幸运的是，火箭队在他的新秀赛季给了他一个机会，但他没有得到机会，只打了六场比赛就被拆散了。

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科文顿于2014年11月16日与76人签约，他成功地抓住了恩比德受伤的机会，以良好的防守态度慢慢在球队中站稳了脚跟。

2017-18赛季，他首发出战全部比赛，贡献13分5篮板2助攻2抢断1封盖的整体数据，成功入选最佳防守第一，一跃成为联盟最佳3D球员。

随着科文顿出色的表现，他成为球队在吉米巴特勒交易中新的谈判筹码，他的防守在来到森林狼后得到了进一步的提高。但球队不断失利，无缘季后赛，他不幸又被送去了火箭，成为球队的筹码。

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科文顿已经成为德安东尼教练在火箭最信任的轮换球员之一，他场均13分、8个篮板和3个盖帽的数据不负众望。尽管他表现出色，他还是没能留在队里。

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