初二那年，祝铭震考入中关村中学，凭一米八多的身高挤进校篮球队。 可刚入队，他就因技术粗糙被教练调侃：“身子骨是块好料，可惜技术像木头疙瘩！ ”这话没打击他，反而成了动力。 别人练100次投篮，他练200次；队友休息时，他偷偷加练运球到深夜。

转机出现在北京四中教练李冰来校观赛时。 李冰一眼看中祝铭震眼里的韧劲儿，赛后问他：“想不想来四中打球？ ”祝铭震眼睛一亮：“想！ 太想了！ ”进入以篮球闻名的北京四中后，他迎来“魔鬼训练”：每天凌晨五点半起床跑圈，蛙跳、折返跑练到浑身湿透；晚自习后加练到晚上十点，投篮练到胳膊抬不起来。 有次他崴了脚，肿得像馒头，第二天仍一瘸一拐练投篮：“脚不能跑，手还能投！ ”

努力没白费。 2013-2014赛季，他带领北京四中击败“七冠王”清华附中，夺得全国高中联赛北京赛区冠军，场均砍下18.3分9.5篮板。 高中毕业后，他考入北京大学新闻与传播专业，成为CUBA赛场的“明星前锋”。 在北大三年，他虽不是得分王，却是球队“定海神针”——三分精准、防守凶悍，帮助北大实现CUBA三连冠（2017-2019年）。 2017年决赛对阵清华，最后两分钟北大落后5分，祝铭震抢断后快攻得分，又命中关键三分，硬生生逆转夺冠。

2018年，他参加综艺《灌篮吧！ 兄弟》，秀出三分绝技，还大方公开与北大女友的恋情，圈粉无数。 但节目热度没让他迷失，录完立刻回校训练：“打球才是正事，别的都是锦上添花。 ”2020年，他决定参加CBA选秀，面对“校园球员难适应职业赛场”的质疑，他在选秀训练营投出45%的三分命中率，最终被广州龙狮以首轮第二顺位选中。

2020年10月18日，祝铭震迎来CBA首秀，替补出战33分钟，得到16分8篮板2抢断。 但职业赛场的强度远超想象：首个赛季，他场均仅9.6分，网友嘲讽“混血球员也就这样”。 祝铭震没辩解，只是加练——训练最早到、最晚走，赛后反复看录像找不足，休赛期请体能教练特训。

转折点在2021-2022赛季，他场均得分涨到12.7分，并在对阵吉林队时砍下生涯新高的33分。 2023年转会南京同曦后，他成为锋线核心，季后赛多次命中关键三分，帮助球队打破多年未进季后赛的僵局。 2024年，同曦给他开出一份D类顶薪合同（年薪约300万元），让他成为CBA首位混血顶薪球员。 争议随之而来：“他配吗？ ”教练力挺：“他的防守、三分和更衣室正能量，值这个价！ ”

数据见证他的成长：2022-2023赛季，他场均14.3分4.9篮板；2024-2025赛季，虽场均得分降至8分，但三分命中率稳在38%，防守效率联盟前列。 2025年，南京同曦与他续约一年，触发“独家签约权”，防止其他球队挖角。

祝铭震的国家队之路伴随质疑。 2020年，他首次入选男篮集训队，成为中国男篮史上首位混血国手。 但2022年世预赛，他场均仅1.7分3.7篮板，被批“表现路人”。 2024年热身赛，他6场比赛共得25分，命中率40%，有球迷质疑他因师徒关系（与主帅郭士强同效力广州队）入选。

面对压力，祝铭震从未退缩。 2023年，他代表中国参加成都大运会，虽球队仅获第10名，他仍拼尽全力。 2024年6月，他再次入选男篮集训名单，目标备战2027年世界杯。 队友评价：“他训练最刻苦，国家队的经历让他更清楚差距。 ”

场上硬汉，场下柔情。 祝铭震的女友是北大校友，两人学生时代相恋，感情稳定多年。 女友身高超1米7，颜值高、气质好，被粉丝称“校花级”。 她常现场看他比赛，社媒晒两人健身照；祝铭震休赛期也会飞国外接她回国，感情甜蜜。

尽管混血外貌引人注目，祝铭震始终强调“我是中国人”。 他爱吃炸酱面、逛胡同，说话带京片子。 公益活动上，他告诉孩子们：“别因长相自卑，只要坚持，谁都能成榜样！ ”

祝铭震的崛起，靠的是精准三分和强悍防守。 生涯三分命中率稳居35%以上，2021-2022赛季达39%。 防守端，他身高1.96米、体重105公斤，臂展2.02米，能有效限制对手锋线。 教练评价：“他不是得分机器，却是球队最可靠的盾与箭。 ”

作为CBA混血球员的“开拓者”，祝铭震常被拿来与日本男篮的八村垒比较。 但数据显示，他在国家队表现远逊于八村（后者FIBA赛场场均20 ），引发对混血球员培养的讨论。 不过，祝铭震用顶薪证明：成功不靠血脉，而靠汗水。

如今，他仍每天加练500记三分，重复防守脚步。 他说：“别人说啥不重要，我只管把球投进！ ”

图文作者引入成长激励计划返回搜狐，查看更多